ÅÛÇýºÅ×ÀÌ°¡ Á¤½Å°Ç°¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ¹ÌÄ£´Ù´Â °ÍÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÆ½À´Ï´Ù.
¼ºÀΰú û¼Ò³â ¸ðµÎ¿¡°Ô ½ºÆ®·¹½º ´ëó ´É·Â Çâ»ó, ¿ì¿ï°¨ °¨¼Ò, Á¤¼ ¾ÈÁ¤ µîÀÇ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â °ÍÀÌ µå·¯³µ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ¸í»ó, ¿¹ºÒ µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©Çϴ üÇèÇü ÅÛÇýºÅ×ÀÌ´Â ´Ü¼ø ÈÞ½ÄÇüº¸´Ù Á¤½Å°Ç°¿¡ ´õ¿í ±àÁ¤ÀûÀÎ °á°ú¸¦ ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ½À´Ï´Ù.
Çѱ¹ºÒ±³¹®È»ç¾÷´ÜÀÌ ¼¿ï´ëÇб³º´¿ø Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ±ÇÁؼö ±³¼öÆÀ°ú °øµ¿¿¬±¸ÇÑ ‘ÅÛÇýºÅ×ÀÌ ½É½ÅÄ¡À¯ È¿°ú¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸º¸°í¼’°¡ ¹ßÇ¥µÆ½À´Ï´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â ÅÛÇýºÅ×ÀÌÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ °ËÁõÇÏ°í, Á¤½ÅÄ¡·áÀÇ ´ë¾ÈÀ¸·Î È°¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Â ÅÛÇýºÅ×ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÇൿÀû‧½É¸®ÇÐÀû È¿°ú¸¦ °ËÁõÇϱâ À§ÇØ 2013³âºÎÅÍ 2015³â±îÁö ÁøÇàµÆ½À´Ï´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº Á÷ÀåÀÎ ÃÑ 50¸í¿¡°Ô 3¹Ú 4ÀÏ °£ ÅÛÇýºÅ×ÀÌ¿¡ Âü¿©Åä·Ï Çß½À´Ï´Ù.
À̾î ÅÛÇýºÅ×ÀÌ Ã¼Çè ÀüÈÄ¿¡ MRI ÃÔ¿µ µîÀ¸·Î ³ú±â´É ºÐ¼®À» ÅëÇØ °³¼± È¿°ú¸¦ °üÂûÇß½À´Ï´Ù.
±× °á°ú, ´Ü±âÀûÀ¸·Î´Â üÇèÇü°ú ÈÞ½ÄÇü Âü¿©ÀÚ ¸ðµÎ ÇöÀç¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â ´É·Â°ú ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿¡ Àß °ßµðµµ·Ï Çϴ ȸº¹Åº·Â¼ºÀÌ °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ üÇèÇü Âü¿©ÀÚÀÇ °æ¿ì 3°³¿ù ÈÄ¿¡µµ ÀÌ °°Àº È¿°ú°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ô°Ô À¯ÁöµÆ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Á¤º¸Ã³¸® ´É·Â, ÁÖÀDZâ´É, ÀÎÁö´É·Â ¿ª½Ã Çâ»óµÈ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ½À´Ï´Ù.
üÇèÇü ÅÛÇýºÅ×ÀÌ¿¡ Âü¿©ÇÑ Ã»¼Ò³â ÃÑ 64¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, Âü¿© Àüº¸´Ù Çູ°¨ÀÌ »ó½ÂÇÏ°í ºÒ¾È°¨°ú ¿ì¿ï°¨, ½ºÆ®·¹½º´Â À¯ÀǹÌÇÏ°Ô °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ½À´Ï´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº “üÇèÇü ÅÛÇýºÅ×ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥Àº Á¤º¸ 󸮴ɷ°ú °ü°èµÈ ³úÀÇ ¹éÁú¿¡ ±¸Á¶ÀûÀÎ º¯È¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ³ú ±â´É¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¸ç, ¸¶À½Ã¬±è°ú Á¤½ÅÀûÀΠȸº¹·Â¿¡ Àå±âÀûÀ¸·Î ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀ¸·Î »ç·áµÈ´Ù”°í ¹àÇû½À´Ï´Ù.
¿¬±¸ Ã¥ÀÓ¿¬±¸ÀÚ ±ÇÁؼö ±³¼ö(¼¿ï´ëÇб³º´¿ø Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú)´Â “¿äÁòó·³ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº ½Ã´ë¿¡´Â ÀÚ½ÅÀÇ Á¤½Å°Ç°À» ½º½º·Î ´Ù½º¸®´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÅÛÇýºÅ×ÀÌ°¡ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÏ´Ù”°í ¸»Çß½À´Ï´Ù.
¹®È»ç¾÷´ÜÀå ¿ø°æ½º´ÔÀº “±×µ¿¾È ¸í»óÀÌ ³ú¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ¿¬±¸´Â ¸¹¾Ò´Ù. ±×·¯³ª ¸í»ó°ú ¿¹ºÒ µîÀ» ¾Æ¿ì¸£´Â Á¾ÇÕ ÇÁ·Î±×·¥ÀÎ ÅÛÇýºÅ×ÀÌ°¡ Âü°¡ÀÚµéÀÇ ½É½Å°Ç°°ú Á¤¼¾ÈÁ¤¿¡ ¾î¶»°Ô ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ¹ÌÄ¡´ÂÁö °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íÇÑ °ÍÀº À̹øÀÌ Ã³À½”À̶ó¸ç ¿¬±¸ÀÇ ÀÇÀǸ¦ ¹àÇû½À´Ï´Ù.
¿¬±¸ °á°ú´Â 2018³â°ú 2019³â ‘¸¶À½Ã¬±è(Mindfulness)’, ‘Á¤½Å°Ç°&ÀÇÇÐ(Psychology Health & Medicine)’, ‘½Å°æ°úÇÐÇÁ·ÐƼ¾î½º(Frontiers in Human Neuroscience)’ µîÀÇ ÇмúÁö¿¡ °¢°¢ °ÔÀçµÆ½À´Ï´Ù.
³²µ¿¿ì ±âÀÚ btnnews@btn.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © BTNºÒ±³TV, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>