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한강 여의도공원 물빛무대 일원에서 열리고 있는 '명상, 한강을 걷다' 참가자들이 약 3km 구간을 걸으면서 명상을 하고 있습니다.
걷기운동은 연구 결과, 일주일에 20시간 이상 걷는 사람의 경우 뇌졸중 발생가능성이 40% 낮아지고, 근육과 뼈를 강화해 70대 골다공증 발생 가능성을 30% 이상 낮추는 것으로 나타났습니다.
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